jak pozbyć się

[...] w pogotowiu ratunkowym pracuje i ma znajomych lekarzy ze szpitala, zapytam sie o te badania , powiem zeby popytał o lekarza ktory leczyłtymi retinoidami i cos wymysle :) A jak nie mam duzych kłopotów z trądzikiem i tylko chce się tego pozbyć raz na zawsze (mam sporo przebarwien i małych blizn na policzkach) to byc moze bedemial obniżoną dawke ? [...]

[...] wystarczyć, ale też zachęcam aby na pewnym etapie nie poprzestawać i w miarę możliwości poszerzać perspektywę zacząć te kalorie liczyć. Wtedy mamy pełną kontrole nad efektami, a czarno na białym widać co działą a co nie i bez większego wysiłku można zadbać zarówno o zdrowie, jak i kondycje, ponieważ wiemy, co nam służy, a czego warto się pozbyć.

To powiększenie piersi, jak wcześniej napisałem to lipomastia, ale nią w przeciwieństwie do ginekomastii można się pozbyć, po prostu "spalając" tkankę tłuszczową. Pozdrawiam

sory ze tak czesto pytam..ale wole wiedziec i zrobic to dobrze niz spier... cos.Czy przy ukladaniu diety mam brac kazdy spadek masy..czytalem ze na ckd mozna nie dluzej jak 2 miesiace...zakladam ze w miesiac powinienem okolo 5kg sie pozbyc...co daje jakies 1kg na tydzien.czy po kazdym tygodniu mam liczyc na nowo % fatu i kcal? czy wyliczam raz..i [...]

ja nadal nie wiem jak sie pozbyc przebarwien, tzn czerwone plamy co zostaja po syfach na roa:(

ziomziom i jak tam dowiedziales sie czegos wiecej na ten temat? Bo ja mam to samo, pod albo obok prawej lopatki czuje takie mrowienie/dretwienie na silowni sie nasila i nie wiem jak sie tego pozbyc..

[...] tam ćwiczeń na brzuch? Nie wiedziałem czy zakładać nowy temat więc napiszę tu. Zapomniałem wspomnieć, że mam skoliozę, i czy te ćwiczenia jej nie pogłębią? Poza tym jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby się jej pozbyć? Jak długo? Czy najlepiej udać się do lekarza? Poza tym mam też głowę wysuniętą trochę bardziej w przód niż normalnie [...]

Wiesz, jeśli wziąć pod uwagę jak wyglądałem 6 miesięcy temu to wygląd jest zadowalający, ale ogólnie szału nie ma i jednak przydałoby się pozbyć tych boczków widocznych na zdjęciu. Ale obawiam się, że schudnę te 3-4 kg, boczki zostaną a reszta będzie wyglądać śmiesznie chudo... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3362e4d8f094e54b3dd4abe5092e6c1.jpg [...]

to Ty chcesz się pozbyć wklęsłości czy rzucać się bezsensu od razu na suple i szpanować przed kolegami z osiedla że ćwiczysz ?? gainer to nic innego jak uzupełnienie diety, o której Ty nawet nie pomyślałeś ! więc nie tędy droga. powodzenia!

[...] tluszczu - to bardzo zle , dlatego pije oliwe ze ten zdrowy tluszcz byl, jem sledzie bo tez maja sporo zdrowego tluszczu - a ten tluszcz z oleju w ktorym sa sledzie traktuje jak smieci, ktorych moje cialo ma sie pozbyc ;). No i chyba jesli robie masowke to wiecej jak 1g tluszczu/kg masy nie zaszkodzi? Zwlaszcza jeslki to beda zdrowe tluszcze? [...]

[...] - 113(115) Biceps - 35(38) Lydka - 44(45) Udo - 66,5(68) Aha - tamte pomiary byly do dupy, teraz spadlo mi dosc widocznie z ud a mam 66,5 wiec tamte pomiary uznajmy za niewazne Najbardziej, jak juz mowilem widac efekty na udach i klacie. Dobija mnie to, ze nie moge sie pozbyc ,,oponki" Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-04-09 20:03:48

[...] które mają za zadanie usuwać martwy naskórek na rozstępach. Jest też możliwość zredukowania ich laserem biostymulującym, ale słyszałem, że wcale nie działa tak rewelacyjnie jak o nicm mówią i jest drogi. Jest też terapia ultradźwiękami po każdym zabiegi rozstępy spłycają się i uniewidoczniają ale też chyba kosztowny. Te wsztstkie żele, kremy, [...]

[...] wiadomo że to problem.Ale chyba nie jechałby tam recytować wiersze po chińsku.Dziecka nie chcę sie pozbyć.Czy głupi pomysł,nie sądzę,ja bym go raczej nazwał bardzo śmiałym jak na europejskie głowy.Oczywiście że standardem europejskim jest mama,grzechotka i Caarton Network przez pół dnia ale to nie oznacza że każde dziecko musi być na to [...]

[...] rozgrzewką okolo godziny) a w wtorek i czwartek tylko cardio z 40 min. Bez obrazy ale jeśli po siłowym miałaś energię zrobić godzinę cardio to znaczy że nie był ten trening jakiś super intensywny. Czasami lepiej krócej a mocniej :) .Ćwiczenia oprzyj dosłownie na paru ćwiczeniach takich jak przysiady, martwe ciagi , wyciskanie hantlami na klatę [...]

no musze Ci powiedziec ze da sie robic redukcje bez nog. a wiem ze bede mial zakwasy bo znam swoje cialo i nie robilem nog od dawna. kiedys robilem i wiem jak reaguje. i chce zaznaczyc ze ja cwicze 4fun. chce cwiczyc porzadnie bo lubie. ale bez przesady, nie zamierzam sie zarznac czy nabawic kontuzji i tez jezeli nie bede mial mega przyrostow to [...]

jak ktoś chce w przyszlosci prcować za barem, to musi sie pozbyć takiej wady, ja chce to robić a nadal lekko trzesa mi sie rece;(

[...] mnie nie złamie, gdyż bprzebywam w irlandii gdzie nikt mnie ze znajomych i rodziny nie widzi, chęc pokazania siebie innego bardzo motywuje, ale robię to także dla zdrowia jak i siebie:) Juz postanowiłem... Co do wagi to ważę równe 86 Kg, chcę schudnąć max 5 kg a min 3. Zapomniałem że posiadam również kosztowną wagę, z która wyliczyła mi [...]

Pas wyszczuplający jak sama nazwa wskazuje pomaga zrzucić nadmiar tego i owego tu i ówdzie a szczególnie w okolicy pasa tzn. jak się chcesz pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej to zakładaj taki pas. Pozdrawiam,

Kain, jak tam HIIT ? Poeksperymentowałem nieco (na orbitreku, mierzac HR) i troszkę te interwały wychodza bardziej skomplikowanie niż nam sie wydawało. Przede wszystkim czas schodzenia z tętnem z około 90% HRmax do 60% jest u mnie dłuższy (około 2-3 minut). Dodatkowo na początku treningu trudno w ciągu minuty "sprintu" przekroczyć 88% [...]

No wlasnie :0 ...ale tak przy okazy to kazdy ma EGO ...proponuje o tym poczytac przyda sie to nam, kazdemu to jak wielki pasozyt ktory w wiekszosci z Nas steruje zyciem ....nei chodzi by sie go pozbyc bo to nie mozliwe, chodzi by go uspiccccc, i nie karmic :) Kumacie :0